Autorenname: natalie

Prokrastination – Warum wir aufschieben und wie wir es stoppen können

Jeder kennt es: Wichtige Aufgaben werden verschoben, stattdessen wird gescrollt, aufgeräumt oder ein neuer Kaffee gekocht. Doch warum prokrastinieren wir eigentlich? Die Wissenschaft gibt spannende Einblicke in die Mechanismen unseres Gehirns – und liefert Strategien, um die Aufschieberitis in den Griff zu bekommen.   Warum prokrastinieren wir – Die Wissenschaft dahinter:   Prokrastination ist kein […]

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Rasayana – Aktive Verjüngung im Ayurveda mit modernen Ergänzungen

Rasayana (= das, was das Rasa nährt) ist eine ayurvedische Praxis zur Verjüngung und Stärkung von Körper und Geist. Sie zielt darauf ab, die Zellregeneration zu fördern, das Immunsystem zu stärken und den Alterungsprozess zu verlangsamen. In der modernen Medizin gibt es einige Parallelen, z. B. zur Zellbiologie, Epigenetik und Longevity-Forschung 1. Ernährung als Medizin

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Spiritualität und Business – eine kraftvolle Verbindung

  Spiritualität und Business – zwei Bereiche, die auf den ersten Blick oft als unvereinbar gelten. Doch wer tiefer schaut, entdeckt zahlreiche Verbindungen, die nicht nur das persönliche Wachstum, sondern auch den beruflichen Erfolg fördern können. Besonders für Führungskräfte, die tagtäglich Entscheidungen treffen und Teams leiten, kann Spiritualität eine zentrale Ressource sein, um in einer

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