Alkoholkonsum bei Frauen in Führungspositionen
Alkohol wird oft genutzt, um Druck abzubauen oder „runterzukommen“. Kurzfristig hilft es, langfristig schwächt es das Nervensystem und verstärkt Stress, Reizbarkeit und Erschöpfung. Der Körper braucht echte Selbstregulation durch Atmung, Achtsamkeit und Pausen – nicht durch Betäubung.:
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