Private Paar Retreat auf Anfrage ab 2 Tagen
Wunschtermin, Ort und Investition bitte individuell anfragen
+ Inhalte
+ Benefits
+ Tagesablauf
+ Vorbereitung
+ Inhalte
- Kennenlerngespräch
- Anamnese und Befunderhebung
- Konzipierung des Retreats nach individuellen Wünschen und Bedürfnissen des Paares
- Partner Yoga
- Entspannung & Meditation
- Massase Workshop
- Gemeinsamer Kochworkshop
- Mentoring & Consulting
- Physiotherapie Behandlung auf Wunsch
+ Benefits
- Inspirierendes gemeinsames Erlebnis
- für ein besseres Verständnis für sich selbst und die Bedürfnissen des Partners
- Stärkung der Beziehung und Verbindung
- sich selbst und dem Partner näher kommen
- mentale, emotionale und physische Nähe aufbauen
- Entwicklung von Mitgefühl und Empathie
- absolute Privatsphäre und Raum für eigene Prozesse
+ Tagesablauf
Anreisetag:
- 16:00 Begrüßung, Entspannung
- 18:30 Abendessen
- 20:00 Meditation Vorstellungsrunde
- 7:00 Ayurveda Morgenroutine
- 7:30 Pranayama und Breathwork, Meditation
- 8:15 Medical Yoga / Fitness / Vortrag
- 9:30 Frühstück
- 11:00 individuelle Yogastunden / Coaching / Therapie
Pause
- 14:00 Workshops / Vorträge / Yoga
- Wanderungen / Wellness / Freizeit
- 18:30 Abendessen
- 20:00 Meditation / Entspannung / Austausch
- 21:30 Ruhezeit
Abreisetag
- 8:15 Abschluss, Frage-Antwort Runde
- 9:30 Frühstück
- 11:00 check out
- Änderungen vorbehalten
Um Entspannt anzukommen und unnötigen Reisestress zu vermeiden empfehlen wir die An- und Abreise um einen Tag zu verlängern.
+ Vorbereitung
Vorbereitung zum Medical Retreat
14 Tage vor dem Retreat, treffen wir uns online.
7 Tage vor dem Retreat ist es empfehlenswert, auf Fleisch sowie Reizstoffe wie Alkohol, Kaffee und Süßigkeiten zu verzichten.
So wird es leichter Veränderungen und Anpassungen anzunehmen.
Packliste:
- Bequeme Sport- und Yoga Kleidung
- Wanderschuhe / Sportschuhe
- Sonnenkappe / Mütze / größerer Schal
- Sonnenschutz
- Yogamatte, Meditationskissen evtl. kleine Decke zum mitnehmen für Praktiken draußen
- Thermoskanne
- Rucksack
Einkaufsliste Detox Retreat:
- Trikatu Pulver
- Guducci Presslinge
- Nasya öl
- Zungenscharber
- Teebaumöl
- Körperbürste
- Nasendusche
- Wärmflasche (für den Leberwickel)
- Küchenhandtuch
